boli w

nie boli mnie jelito, boli mnie pod żebrem lewym do środka, do tego mięśnie i stawy ( ale byłam pewna, że to po treningu sic) nie wiem czy czegoś nie uszkodziłam na treningu albo czy mi dieta sportowa ( ha ha ha) nie zaszkodziła. nie no, mam humor to chyba nie jest źle o wymiotach nie wspominam:D Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-07-21 [...]

Wiem, wiem - jak miałem skoki ciśnienia dwa lata temu, to już mi chciał prochy wcisnąć, i mówił że nigdy już nie będę trenował. Ale nic nie boli, tylko że przysiad luźny to nie to samo co z obciążeniem. Więc mogę pójść i pogorszyć, a może to być tylko strach. edit: Przed chwilą wykonałem serię przysiadów z hantlami na wysokości barków, siadałem [...]

No to teraz jest cos nie tak ze mna: boli mnie cos i to na pewno nie sa zakwasy. Mianowicie: z chodzeniem nie mam problemow, boli mnie tylko przy rozciaganiu, tzn. wiem, ze moge sie bardziej rozciagnac, ale nie dam rady, bo mnie strasznie boli mniej wiecej w miejscu polaczenia miednicy z koscia udowa. Co robic? Przerywac trening (kickboxing)? czy [...]

[...] płaczę. Sztywne biodra nie pomagają. To ćwiczenie muszę sobie chyba na spotkaniu osobistym skorygować. Na siłowni jak mogę rąbać sztangą bez cackania się, nic mnie nie boli. Bardzo pozytywnie się zaskoczyłam diagonal lunge. Trochę pochrupałam, ale o dziwo nic mnie specjalnie nie bolało i nie traciłam równowagi. Asekurancko chciałam zaczynać [...]

[...] zdrowie jest najwazniejsze.Bo gdyby miesiaczka była normalnie szczerze mówiąc nic bym z moim odzywianiem nie zrobiła bo fizycznie i psychicznie czuje sie dobrze,czasem tylko boli mnie glowa..a to ze powinnam jesc wiecej to mówie sobie <po co skoro czuje sie dobrze..ok 4 miesiace jak sie zywiłam(3 pierwsze to była tzn "rozgrzewka") [...]

[...] na skosie 2. wyciskanie na barki / podciąganie sztangi wzdłóż tułowia 3. MC 4. wiosło / podciąganie 5. przysiad / prostowanie - w zaleznosci jak się ma moje kolano, jak boli bo prostowanie 6. uginanie nóg 7. mix na ramiona typu sztanga / hantle male obciązenie , dokładnie i powoli duzo powtorzen Wczorajszy trening ( pisze tylko głowne [...]

no boli normalnie jak nic nie robie a w czasie treningu wcale mozna powiedziec ze nie boli potem boli rano i nie wiem ile ten bol bedzie trzymal bo w poniedzialek pierwszy raz bylem w silowni

A na dnie tej miseczki są dwa jajka w koszulkach, co by cholesterolu nie zabrakło. A ja na siłowni byłem, nie chwaliłem się wcześniej ale noga boli i ręka boli i palec u nagi rozłamany i u ręki też. No ale walczę i dzisiaj: Siady 10 x20 + 10 x30 + 5x40 + 5x50 + 2x 30 x 60 kg + 10 x 80 kg żołnierz 5x6x40 kg + 14x30 kg drążek 2x10 x10 kg + 2x10 x [...]

http://s2.ifotos.pl/img/dieta2015_wrwnppq.png Podjadałem sobie kawałki jabłka, więc pewnie 2100 kcal wbite. Po wczorajszym bieganiu boli mnie szyja, plery, biodra, mimo że mam buty specjalne do biegania, ale to nic. Będę musiał zmniejszyć ilość DT z 4 do 3 dni w tygodniu. Czas by przyszły "dietetyk" z SGGW wziął się za biologię z którą nie miał do [...]

Życie zaczyna się po pięćdziesiątce... w bicepsie. Ćwicz jak zwierze zachowuj się jak człowiek. No pain, no gain. Jak boli to rośnie. Każdego dnia jestem coraz większy. Życie jest za krótkie żeby być małym. Bez kasy nie ma masy, bez masy nie ma klasy. Duży ma zawsze racje. Nie ważne kto umrze pierwszy - ważne kto większy. Mój życiowy cel: Ćwiczyć [...]

nie no soko rozumiem cze niektorym sie nie chce czytac a ze mam dobry humorek w miare to napisze :) no wiec tak.. 1. przekłucie nie boli przy samym przebijaniu o ile jest zamrożone lub w inny sposob znieczulone. Po tym jak znieczulacz przestanie dzialac to boli jakis czas(kilka dni) ale to tez zależy od osoby. 2. Ceny zabiegów są różne wiec musisz [...]

Byłem w mieście, trochę pochodziłem po sklepach i gdy wróciłem do domu to bolało i nadal z resztą boli teraz już po lewej stronie nad kolanem z tyłu, czasem te dziwne uczucie promieniuje do łydki. Po stronie od pachwiny nie boli, może czasem te "uczucie" Co do fizjoterapeuty. Nie mam możliwości? Nie no, w sumie możliwość jest, jednak to "trochę" [...]

[...] trening i tak przez trzy tygodnie. Bolało ale nie było mowy o przerwie, bo zaraz były zawody, to były czasy%-). Niedługo to będą kombinować jak wbić bez igły, bo ukłucie boli i będą wcierać sobie towar w brzuch8-),nasi twardzi kulturyści8-)8-). Odbiegłem trochę od tematu ale trochę dla mnie to nie zrozumiałe ciągłe narzekanie na byle jaki [...]

Dobra ogolnie to dzis juz jest wszystko ok, nic mnie nie boli ani nic, jedynie jak napinam brzuch to przy rozluznieniu po prawej obok biodra mnie lekko boli ale jest git. Jutro normalnie moge zrobic trening czy...? wczoraj odpuscilem edit. sprawdzilem, juz nawet przy rozluznianiu nic mnie nie boli, ze mnie to jest panikarz jednak }:-( }:-( [...]

[...] zostawiasz 4 serie martwego ciągu? Wykluczenie MC też biorę pod uwagę, tylko aż się serce łamie. Prawdopodobnie odleci, zobaczymy. Postaram się zgłębić w swoje problemy z kręgosłupem jeszcze bardziej. Oprócz lędźwi jeszcze mam problem taki, że boli mnie w mostku przy niektórych pozycjach równocześnie z bólem kręgosłupa na tej samej wysokości .

[...] co siłownia siłownią ale zdrowie jest najważniejsze :) Jest masa osób które nie wykonują mega ciężkich ciągów czy siadów a dobrze wyglądają :) Pokaż mi tu takiego kogo nie boli? Mam na sztandar dużo pochylenia się za bardzo w przód lędźwiowego dostaną, robię koci grzbiet nawet przez sekundę, lędźwiowego dostają...itd itd... Siad, pochylił mnie [...]

[...] powinnam wykonywać, dodatkowo zauważyli, że w wyciskaniach, czy w uginaniach śmiesznie ruszam głową przy każdym powtórzeniu(jakbym miała zębatkę- jak gołąb- pytali czy nie boli mnie kark, i takie ruchy są niebezpieczne, a jednak tego się wyuczyłam przez te kilka lat treningów, śmiesznie, będę musiała się tego oduczyć [...]

wcześniej rozmawiały ze mną tylko kolana eee,w pewnym momencie zycia moze tak bardzo bolec, ze sie nie zauwaza, ze boli (paradoks, wiem)

[...] 4. nożyce 10x30kg 10x35kg 10x40kg aero po 10 min miedzy ćwiczeniami orbi/rowerek/rowerek/rowerek * burpeex8 * tęsknym okiem zerkając na bieżnie. Kolano już prawie nie boli, ortopeda powiedziała, że przeciążyłam więzadło poboczne piszczelowe, dała mi maść, ibuprofen i coś osłonowego. Bieganie moge sobie podarować narazie Burpee mogłam [...]

[...] i korygować to czyli równać linię bioder - łopatki równe - miednica też - pan fizjoterapeuta mowił, ze nie ma co jakich specjalnych "nastawiań stosować" skoro mnie nic nie boli Generalnie jest ok. ____________________ ŚRODA DNT Chodzę najedzona, ze ho ho ale mam pewną zagadkę. Skoro w DT(" typowe high carb") to czy te 75g tłuszczy przy 250 g [...]